چیلی بوقلمون و عدس

مواد اولیه : 

. گوشت بوقلمون چرخ شده : 200 گرم

. عدس : 2/1 پیمانه

. روغن زیتون : ½  قاشق غذاخوری

. سیر : 2 حبه

. پیاز بزرگ : ½ عدد

. گوجه قطعه قطعه شده  :  400گرم

. لوبیا سیاه یا قرمز : ½ پیمانه

. لوبیا چیتی : ½ پیمانه

. ادویه چیلی : 20 گرم

. دارچین : 1 قاشق چایخوری

. پودر سیر : 1 قاشق چایخوری

. پاپریکا : ½ قاشق چایخوری

. نمک و فلفل : به مقدار کافی

دستور پخت : 

قبل از هر چیز عدس را بپزید. روغن زیتون را در قابلمه بزرگی بریزید و روی شعله قرار دهید تا داغ شود.

 

پیاز را خرد کنید و 5-7 دقیقه در روغن تفت بدهید تا نرم و بیرنگ شود. سیر را اضافه کنید و 2 دقیقه دیگر به تفت دادن ادامه دهید تا پخته شود. پس از آن، بوقلمون چرخکرده را به قابلمه اضافه کنید و 10-15 دقیقه دیگر تفت بدهید. نمک و فلفل بزنید. گوجه خرد شده، پودر سیر، دارچین، ادویه چیلی و پاپریکا را اضافه کنید و بگذارید 10 دقیقه دیگر روی شعله بماند.

 

مقداری از آب خوراک لوبیا چیتی را جدا کنید و آن را با گوشتکوب بکوبید تا حالت خمیری پیدا کند. لوبیای کوبیده، خوراک لوبیا قرمز و عدس پخته شده (آبکش شده) را به محتویات قابلمه اضافه کنید. بگذارید 15 دقیقه خوراک چیلی قل بخورد. اگر مخلوط بیش از حد غلیظ شد، آب خوراک لوبیا چیتی را هم به آن اضافه کنید.

Start typing to see posts you are looking for.