ابتدا سیر و فلفلها را خرد کرده و با هم مخلوط میکنیم ، فیله مرغها را از وسط با چاقو برش داده و باز میکنیم ، مقدار نمک داخل آن میپاشیم و سپس سیر و فلفل خرد شده را داخل آن میریزیم و در آخر نیز پنیر چدار را ریخته و آنرا میبندیم.
برروی آنها کمی روغن ریخته و داخل ظرف فر قرار میدهیم تا خوب بپزند.و با سس گوجه فرنگی روژین سرو نمایید.